Сонный паралич – кошмар, который продолжается после того, как вы просыпаетесь

Сонный паралич — это расстройство сна, которое пересекает границу между снами и реальностью. В разных культурах существуют свои собственные интерпретации сонного паралича, и учёные до сих пор не до конца понимают это явление.

Ни один человек, переживший сонный паралич, не скажет вам, что это одна из самых страшных вещей, через которые может пройти человек. Форма парасомнии — это странное явление сна, которое обычно включает в себя неспособность двигаться, наблюдая, что вокруг происходят какие-то движения, а вы не можете их контролировать.

В большинстве случаев жуткие зрительные галлюцинации сопровождаются тактильными ощущениями давления на грудную клетку, часто приводящими к общему ощущению того, что кто-то садится или давит на верхнюю часть тела.

Что такое сонный паралич?

Неудивительно, что сонный паралич подвергался многочисленным культурным интерпретациям. Например, в сообществах инуитов это явление было связано с духовными атаками злых шаманов, пытающихся украсть элемент души человека, известный как тарник.

Следует учитывать, что сонный паралич связан с посттравматическим стрессовым расстройством и часто переживается как повторение травмы. Например, исследование, проведенное в Камбодже, показало, что выжившие после геноцида красных кхмеров имеют особенно высокий уровень сонного паралича и склонны рассматривать своего призрачного противника как похожего на собаку призрака в униформе красных кхмеров, известного как khmaoch sangkat.

Однако, придерживаясь более научного подхода к предмету, западная медицина классифицирует сонный паралич как форму нарколепсии, которая относится к неспособности мозга контролировать циклы сна-бодрствования. Это переживание может также поражать людей, не страдающих нарколепсией, и, как правило, возникает в периоды смены часовых поясов, сильного стресса или плохого сна.

Как правило, люди с сопутствующими психическими заболеваниями с большей вероятностью столкнутся с этим странным феноменом сна, возможно, из-за нарушения регуляции серотонина в мозге. Но те люди, чей образ жизни не позволяет им высыпаться, также, как правило, сообщают о более высоких показателях сонного паралича.

Источник: https://www.gmsclinic.ru/